“La Natación es la habilidad que permite al ser humanodesplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo, que le permiten mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella”.
Entre los implementos necesarios para la natación como disciplina deportiva está la sunga o "speedo" para darle un mejor perfil al cuerpo lo que incide en la velocidad, las gafas protectoras que permiten una buena visibilidad bajo el agua y protegen los ojos, tapones para los oídos que previenen de infecciones por la entrada de agua a los mismos, e implementos varios dependiendo de la actividad o disciplina, como tablas y flotadores para el entrenamiento.
En los estilos deportivos están el estilo libre (lo que conocemos como simplemente nadar aunque generalmente es el estilo "crawl"), el dorso (nado de espalda) y la brazada o pecho. Dentro de las carreras están los 100 m, 200 m y 400 m de manera individual en los diversos estilos tanto para hombre como para mujer, hay una carrera de 1500 m a nado libre que se considera una prueba de resistencia, también están los relevos de 4 X 100 m (cuatro nadadores con un estilo cada uno por 100 m) y 4 X 200 m (los 4 nadadores con el estilo libre).
BIBLIOGRAFÍA:
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